Та эрүүл хоол хүнсээр хоолломоор байна уу!

Тэгвэл бидний бэлдсэн дараах хоолыг туршиж үзээрэй.

Таньд болон танай гэр бүлийнхэн, найз нөхдөд тань таалагдана гэдэгт итгэж байна.

Мөн та өөрийн санал хүсэлтээ бидэнд ирүүлнэ үү?

Wednesday, May 19, 2010

Чука хоолны хичээл

Хоолны хичээл №1
Жимстэй тахианы шницель
Орц: 1 хүний порцоор
  1. Тахианы гуя - 5ш /2кг/
  2. Ананасны компот - 1ш
Хийх дараалал:
  1. Тахианы гуяыг яснаас нь шулж махаа бүтнээр нь гаргаж авна. Махаа давтаж зөөлрүүлээд давс перец, сармисаар амтлаад дээр нь ананасаа тавьж голоор нь 1 нугална.
  1. Бэлдсэн махаа гурилд дүрнэ. Дараа нь өндгөнд дүрээд сайтар халаасан хайруулын тавганд 2 талаас нь шаргал болтол нь шарна. Үүний дараа 200*С t-т халаасан шарах шүүгээнд хийж 40 минут орчим шарна.
Амтлагч хачирт нь:
  1. Брокли - 2ш
  2. Хулуу - 2ш
Хийх дараалал:
  • Хулуугаа жигнэж бэлэн болгоод цагираг хэлбэртэй хувилж хэрчинэ, сонгиноо /нэмэлт/ мөн ижил хэрчээд, бага зэргийг тостой хайруулын тавганд хийж болгоно. Ингэхдээ бага зэрэг давс, перец, хоол амтлагч вигороор амтална.

Шаржигнуур салат

Орц: 1 хүний порцоор
  1. Лууван - 500гр
  2. Хятад байцаа - 1ш
  3. Редиск - 1ш
  4. Огурцы - 500гр
  5. Чинжүү - 300гр
  6. Селери /чинцай/ - 1 боодол
  7. Салат амтлагч
Хийх дараалал:
  • Бүх ногоогоо нэгэн ижил нарийн хэлбэрээр хэрчээд салатны амтлагчаар амтлаад хольж хутгана.